Yoga Kurse

Folgende Kurse biete ich als Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse an:


Early Bird

Donnerstag   8.15 – 9.45 Uhr

            Level   Fortgeschrittene

       Kosten   165 € für 10 Einheiten

 

              Ort   Villa am Ostpark

                      Diesterwegstr. 11

 

 

In diesem Kurs besteht die Asana Praxis aus der großen Palette des Yoga.

Ausreichend vorbereitet und unterstützt von Bolster, Block und Gurt, üben wir anspruchsvoll in allen Variationen. Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Standhaltungen, Flows... jede Stunde ist ein Unikat und eigens auf die Bedürfnisse der Teinnehmenden zugeschnitten.

 

 

 

 

Ein Hygienekonzept liegt vor. 


Yoga für die Balance


    Mittwoch   16.30 – 18.00 Uhr

                     

           Level   Anfänger bis

                      Fortgeschrittene 

       Kosten   165 € für 10 Einheiten

 

              Ort   Kindermann–Stiftung

                      Waldhof 12

 

 

In diesem Kurs üben wir in der ganzen Bandbreite, die Yoga zu bieten hat, mit Unterstützung von Bolster, Block und Gurt. Der Schwerpunkt liegt auf einer sanften Yogapraxis. Dabei entsteht ein Yogabogen, der jede Stunde neu komponiert wird, um unsere körperlichen Alltagsherausforderungen auszugleichen. Atemvertiefung und Entspannung runden die Stunde ab und intensivieren die Wirkung.

 

 

Ein Hygienekonzept liegt vor.