Yoga Kurse

Folgende Kurse biete ich als Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse an:


Early Bird

Donnerstag   8.15 – 9.45 Uhr

 

            Level   Fortgeschrittene

                      ausgebucht!


      Termine   06.10.– 08.12.22

                      

       Kosten   175 € für 10 Einheiten

 

              Ort.  Villa am Ostpark

                      Diesterwegstr. 11

 

 

 

In diesem Kurs besteht die Asana Praxis aus der großen Palette des Yoga.

Ausreichend vorbereitet und unterstützt von Bolster, Block und Gurt, üben wir anspruchsvoll in allen Variationen. Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Standhaltungen, Flows... jede Stunde ist ein Unikat und eigens auf die Bedürfnisse der Teinnehmenden zugeschnitten.

 

Ein Hygienekonzept liegt vor. 


Yoga für die Balance


    Mittwoch   16.30 – 18.00 Uhr

                     

       Termine   05.10. – 07.12.22

                     
           Level   Anfänger bis

                       Fortgeschrittene 

        Kosten   175 € für 10 Einheiten

 

              Ort    Kindermann–Stiftung

                       Waldhof 12

 

 

 

In diesem Kurs üben wir in der ganzen Bandbreite, die Yoga zu bieten hat, mit Unterstützung von Bolster, Block und Gurt. Der Schwerpunkt liegt auf einer sanften Yogapraxis. Dabei entsteht ein Yogabogen, der jede Stunde neu komponiert wird, um unsere körperlichen Alltagsherausforderungen auszugleichen. Atemvertiefung und Entspannung intensivieren die Wirkung.

 

Ein Hygienekonzept liegt vor.