Yoga Kurse
Folgende Kurse biete ich als Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse an:
Early Bird
Donnerstag 8.15 – 9.45 Uhr
Level Fortgeschrittene
z. Zt. ausgebucht!
Termine 16.01.25 – 06.03.25
nicht am 06.02., und 27.02.!
Kosten
185 € für 10 Einheiten
Ort Villa am Ostpark
Diesterwegstr. 11
In diesem Kurs besteht die Asana Praxis aus der großen Palette des Yoga.
Ausreichend vorbereitet und unterstützt von Bolster, Block und Gurt, üben wir anspruchsvoll in allen Variationen. Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Standhaltungen, Flows... jede Stunde ist ein Unikat und eigens auf die Bedürfnisse der Teinnehmenden zugeschnitten.
Ein Hygienekonzept liegt vor.
Yoga für die Balance
Mittwoch 16.30 – 18.00 Uhr
Termine 15.01.25 – 16.04.25
nicht am 05.02., und 26.02.!
Level Anfänger bis
Fortgeschrittene
z. Zt.
ausgebucht!
Kosten 185 € für 10 Einheiten
Ort Kindermann–Stiftung
Waldhof 12
In diesem Kurs üben wir in der ganzen Bandbreite, die Yoga zu bieten hat, mit Unterstützung von Bolster, Block und Gurt. Der Schwerpunkt liegt auf einer sanften Yogapraxis. Dabei entsteht ein Yogabogen, der jede Stunde neu komponiert wird, um unsere körperlichen Alltagsherausforderungen auszugleichen. Atemvertiefung und Entspannung intensivieren die Wirkung.
Ein Hygienekonzept liegt vor.