Griechenland Epirus

Yoga mit Sinn und Seele

• 27.09. – 04.10.2025

In dieser Woche in der griechischen Sonne, ist ausreichend Zeit und Gelegenheit für

intensive Yoga - und Entspannungserfahrungen, um sich selbst wieder näher

und in die Kraft zu kommen.

Eine Woche Zeit, ganz für Dich, um im wunderschönen Hotel Agia Paraskevi, Abstand vom Alltag zu gewinnen und Yoga in seiner Vielfalt zu genießen,

Jeden Tag widmen wir uns, von den Füssen bis zum Kopf, einem anderen Bereich des Körpers. Durch achtsames Wahrnehmen, bewußtes Atmen, Dehnen, Kräftigen und Entspannen des Körpers, entsteht am Ende der Woche eine ausgewogenen Balance und innere Kraft. Achtsamkeit als auch eine Selbstwirksamkeit werden geschult. So, dass die Woche nachklingen und deinen Alltag verändern kann.

Kursleitung

Christine Haming-Bork

Mein Yogastil ist sehr von meinen beruflichen Erfahrungen als Physiotherapeutin, meiner Yogalehrer-Ausbildung bei Satya Yoga und meiner jahrelangen Iyengar Yoga Praxis sowie vom Anti-Stress-Yoga bei Anna Trökes geprägt.

Daher ist es ein sehr lebendiges, sehr präsentes und damit sehr ausgewogenes Unterrichten mit wertschätzendem Blick auf die individuellen Themen jedes Einzelnen.

Yang und Yin-Yoga kommen gleichermaßen zum Einsatz.

Wir starten morgens mit mit aktivierendem Yoga, und üben präzise und kraftvoll mit Hilfsmitteln, wie Gurten, Blöcken und Yoga-Bolstern.

Am Nachmittag liegt der Focus mehr im sanften Üben.

Inhalte sind YIN Yoga, Pranayama und Meditation, um der Entspannung von Körper und Geist Raum zu geben.

Yoga wirkt auf vielen verschiedenen Ebenen und so ergibt sich im Ganzen ein sehr bewusstes und ausbalanciertes neues Körper- und Entspannungsgefühl, das harmonisiert und neue Kräfte weckt.

Ich freue mich darauf, euch in dieser Woche dabei zu unterstützen, euch selbst ein wenig näher zu kommen.